ƒJƒ“ƒiƒXƒe[ƒNƒX•KŽE‹Z™‹£”n—\‘z

‹£”n—\‘z
”n‚ª‘–‚Á‚ÄÄÞÝÄÞÝ‚¨‹à‚ªŽè‚É“ü‚é!!‚»‚Ìܹ‚ÍŒ³‹£”nŠÖŒWŽÒ‚Ì‹É”éÃÞ°À‚É‚ ‚Á‚½!
‹£”n—\‘z ‹£”n—\‘z
‚¤‚Ü‚Á‚Ò‚¡™‹£”n‚ÆÛÄ‚ª1‚‚É
‹£”n—\‘z”nŒ”—\‘zRanking
1ˆÊ ”nm
yî•ñÀ²ÌßË–³—¿”zMz
”nm‚Í”nŒ”‚Ì”ƒ–Ú‚ð–³—¿‚Å”zM
2ˆÊ ƒXƒgƒ‰ƒCƒN
yî•ñÀ²ÌßËÄھݔhz
“Á•Ê‘‹Œû‚É‚Í“¯‚¶lŠÔ‚ª—ˆ‚é‚»‚Ì——R–³—¿ŒöŠJ
3ˆÊ ƒgƒŒƒZƒ“‹É”éî•ñ‹Ç
yî•ñÀ²ÌßËÄھݔhz
”ƒ‚¢–Ú–³—¿’ñ‹Ÿ’†ŠÖŒWŽÒ‚Ì— î•ñ‚Å‚P‚O‚O–œ‚à–Ú‘OI
4ˆÊ ‘O“c‰®
yî•ñÀ²Ìߢg˜A”hz
“I’†ŽÀÑ90%ˆÈã!‹£”n˜g˜A—\‘z»²Ä
5ˆÊ ƒVƒ“ƒNƒ^ƒ“ƒN
yî•ñÀ²ÌßË— ÈÀ”hz
Å‹­‚Ì‹£”nî•ñ‚Í™ƒVƒ“ƒNƒ^ƒ“ƒNI
6ˆÊ ƒŠƒAƒ‹‹£”n
yî•ñÀ²ÌßË— ÈÀ”hz
–œ”nŒ”‚ðŠl‚é‚Ȃ烊ƒAƒ‹‚Ì–³—¿î•ñ!Å‹­‚Ì”ƒ‚¢–Ú‚ð–³—¿”zMô
7ˆÊ ƒ}ƒXƒ^[ƒY
yî•ñÀ²ÌßË— ÈÀ”hz
”nŒ”‚ðŠl‚éî•ñ‚̓}ƒXƒ^[ƒY‚É‚ ‚é

‹£”n/”nŒ”—\‘z

”ŸŠÙ‹L”O•KŸ–@
‘šŒŽ½Ã°¸½ŠëŒ¯”n—\‘z
“Œ‹žŽÅ3,400mŽO˜A’P
’†‹žŽÅ2,000mŠëŒ¯”n—\‘z
Žá—t½Ã°¸½ŽO˜A’P

“Œ‹žŽÅ2,000mŠëŒ¯”n—\‘z
–ˆ“ú‰¤Š¥”n’P
º°×ٽ𸽔nŒ”
³×ܻޟO½Ã°¸½
‹ž“s‹L”O”n’P
‹ž“sŽÅ2,000m‹É”éî•ñ
ã_ŽÅŠO1,800m3˜A•¡
ç—t½Ã°¸½’PŸ
Á­°Ø¯ÌßÜ”ƒ‚¢–Ú—\‘z
–œ—t½Ã°¸½3˜A•¡
À°º²½Þ½Ã°¸½˜g˜A
µ±¼½½Ã°¸½ŽO˜A’P
•KŸ–@Ï°ÁS
¸²Ý¶¯Ìß
‹ž“sŽÅŠO2,400m‘_‚¢”n
‹£”n—\‘z

since2006
(C)ƒJƒ“ƒiƒXƒe[ƒNƒX•KŽE‹Z™‹£”n—\‘z