~

[PR]‚±‚̍L‚Í3ƒ–ŒŽˆÈãXV‚ª‚È‚¢‚½‚ß•\Ž¦‚³‚ê‚Ä‚¢‚Ü‚·B
ƒz[ƒ€ƒy[ƒW‚ðXVŒã24ŽžŠÔˆÈ“à‚É•\Ž¦‚³‚ê‚È‚­‚È‚è‚Ü‚·B

JBCƒNƒ‰ƒVƒbƒN•KŽE‹Zš‹£”nî•ñ

‹£”n—\‘z
’N‚Å‚àŠÈ’P‚É‹£”n‚ðŠy‚µ‚ß‚é‚悤A¡‰ñ‚Í–³—¿î•ñ‚Ì’ñ‹Ÿ‚ð‚µ‚Ä‚¢‚Ü‚·B
‹£”n—\‘z ‹£”n—\‘z ‹£”nŽÀ‹µ’†Œp
‹£”nƒtƒ@ƒ“•KŒ©!!71R‚©‚ç12R‚Ü‚Å“Œ‚Ì‘SƒŒ[ƒX‚ðƒ‰ƒCƒu‚Å‚¨“Í‚¯‚·‚éƒOƒŠ[ƒ“ƒ`ƒƒƒ“ƒlƒ‹7ƒ‚ƒoHOI‚̐V’[––‚È‚ç‚¢‚‚łà‚Ç‚±‚Å‚à‹£”nŽÀ‹µ‚ªƒ`ƒFƒbƒNOKB
ËÀÀނŎ‘—¿GET
‹£”n—\‘z”nŒ”—\‘zRanking
1ˆÊ ƒ}ƒXƒ^[ƒY
yî•ñÀ²Ì߁˗ ÈÀ”hz
”nŒ”‚ðŠl‚éî•ñ‚̓}ƒXƒ^[ƒY‚É‚ ‚é
2ˆÊ ƒgƒŒƒZƒ“‹É”éî•ñ‹Ç
yî•ñÀ²Ì߁ËÄھݔhz
‹É”éî•ñy–³—¿z‚P‚O‚O–œ‚à–Ú‘OI
3ˆÊ ”nm
yî•ñÀ²Ì߁˖³—¿”zMz
”nm‚Í”nŒ”‚Ì”ƒ–Ú‚ð–³—¿‚Å”zM
4ˆÊ ‘O“c‰®
yî•ñÀ²Ì߁˘g˜A”hz
‹£”n˜g˜A—\‘z»²Ä“I’†ŽÀÑ90%ˆÈã!–³—¿‰ïˆõ•åW’†I
5ˆÊ ƒXƒgƒ‰ƒCƒN
yî•ñÀ²Ì߁ËÄھݔhz
“Á•Ê‘‹Œû‚É‚Í“¯‚¶lŠÔ‚ª—ˆ‚é‚»‚Ì——R–³—¿ŒöŠJ
6ˆÊ ƒŠƒAƒ‹‹£”n
yî•ñÀ²Ì߁˗ ÈÀ”hz
–³—¿”ƒ‚¢–Ú”zM’†–œŒ”‚̓RƒR‚ÅŠl‚ê!Å‹­‚Ì”ƒ‚¢–Ú‚ð–³—¿”zMô
7ˆÊ ƒVƒ“ƒNƒ^ƒ“ƒN
yî•ñÀ²Ì߁˗ ÈÀ”hz
ƒVƒ“ƒNƒ^ƒ“ƒN‹£”n‘SŠJÃêdÜ§”e

‹£”n/”nŒ”—\‘z

–¼ŒÃ‰®‘åÜ“T•¡Ÿ
ã_ŽÅ2,000m‹É”éî•ñ
•Ÿ“‡–Ä”nS”n˜A
“úŒoÜ•¡Ÿ
Õƺ°ÝSŽO˜A’P

ÊÞ²µÚ¯Ä½Ã°¸½”n˜A
ϲÙÁ¬ÝËߵݼ¯Ìß3˜A•¡
‹ž“s2Î½Ã°¸½— ‹Z
–ڍ•‹L”O‚Ë‚ç‚¢–Ú
ŠÖ‰®‹L”OܲÄÞ
Ïذݶ¯Ìߓ–‚Ä•û
Æ­°¼Þ°×ÝÄÞT—\‘z
“íÜ
1600–œ‰º“Á•Ê‘_‚¢”n
Ï°·­Ø°¶¯ÌߏŸ‚¿•û
’†ŽRÀÞ1,200mŽO˜A•¡
’n•û‹£”nµ‘Ò‹£‘–”n˜A
‚³‚«‚½‚Ü”t”n˜A
–¼ŒÃ‰®‘åÜ“T”nŒ”î•ñ
ìè‹L”O–ׂ¯•û
‹£”n—\‘z

since2006
(C)JBCƒNƒ‰ƒVƒbƒN•KŽE‹Zš‹£”nî•ñ