–ì˜H‹eƒXƒe[ƒNƒX•KŽE‹Zš‹£”nî•ñ

‹£”n—\‘z
’N‚Å‚àŠÈ’P‚É‹£”n‚ðŠy‚µ‚ß‚é‚悤A¡‰ñ‚Í–³—¿î•ñ‚Ì’ñ‹Ÿ‚ð‚µ‚Ä‚¢‚Ü‚·B
‹£”n—\‘z ‹£”n—\‘z
™‚¤‚Ü‚Á‚Ò‚¡™’…‡—\‘z‚Å10–œ‰~
‹£”n—\‘z”nŒ”—\‘zRanking
1ˆÊ ƒXƒgƒ‰ƒCƒN
yî•ñÀ²ÌßËÄھݔhz
y–³—¿î•ñz—˜‰v”{‘Œv‰æ‚Ü‚¸‚Í100–œ‰~
2ˆÊ ƒŠƒAƒ‹‹£”n
yî•ñÀ²ÌßË— ÈÀ”hz
ŠÖŒWŽÒ‚ª˜R‚炵‚½‘å–ׂ¯î•ñ‚Æ‚ÍHÅ‹­‚Ì”ƒ‚¢–Ú‚ð–³—¿”zMô
3ˆÊ ƒgƒŒƒZƒ“‹É”éî•ñ‹Ç
yî•ñÀ²ÌßËÄھݔhz
‹É”éî•ñy–³—¿z”ƒ‚¢–Ú–³—¿’ñ‹Ÿ’†ŠÖŒWŽÒ‚Ì— î•ñ
4ˆÊ ƒ}ƒXƒ^[ƒY
yî•ñÀ²ÌßË— ÈÀ”hz
”nŒ”‚ðŠl‚éî•ñ‚̓}ƒXƒ^[ƒY‚É‚ ‚é
5ˆÊ ”nm
yî•ñÀ²ÌßË–³—¿”zMz
”nŒ”‚Ì”ƒ‚¢–Ú‚ð–³—¿‚Å”zM
6ˆÊ ‘O“c‰®
yî•ñÀ²Ìߢg˜A”hz
“I’†ŽÀÑ90%ˆÈã!‹£”n˜g˜A—\‘z»²Ä
7ˆÊ ƒVƒ“ƒNƒ^ƒ“ƒN
yî•ñÀ²ÌßË— ÈÀ”hz
ƒVƒ“ƒNƒ^ƒ“ƒN‹£”n‘SŠJÃêdܧ”e

‹£”n/”nŒ”—\‘z

Äײ±Ù‹£‘–”ƒ‚¢–Ú—\‘z
“Œ‹ž—Dx—\‘z
‹k½Ã°¸½•KŸ–@
JBC¸×¼¯¸Ÿ‚¿•û
‚Ý‚È‚Ý–kŠC“¹½Ã°¸½³×Ü»Þ

¬‘qŽÅ1,200m‘_‚¢”n
•Ÿ“‡ŽÅ2,000m•¡Ÿ‚±‚낪‚µ
_ŒËV•·”tܲÄÞ
VŠƒŽÅ’¼1,000m‹É”éî•ñ
‹àéÍÜ”ƒ‚¢–Ú
’†ŽRŽÅ3,600m”ƒ‚¢–Ú—\‘z
ÌßÛ·µÝS”ƒ‚¢–Ú
¬‘qŽÅ1,800mŽO˜A’P
’†ŽRŽÅ2,000m•¡Ÿ‚±‚낪‚µ
t“V—\‘z
•{’†–Ä”nS’PŸ
̪ÌÞ×Ø°S—\‘z
‚Ђ܂í‚èÜ”nŒ”
•KŸ–@•‘ –ìS
VŠƒ‹L”O”n’P
‹£”n—\‘z

since2006
(C)–ì˜H‹eƒXƒe[ƒNƒX•KŽE‹Zš‹£”nî•ñ